Det finns inget som boostar mitt ego så mycket som när jag är på Elixia, kör ett Power pass, ser mig själv i spegeln och ger precis allt jag har!

Jag har kickat igång träningen igen och det känns så skönt för det är inget tvång utan jag tränar när jag känner för det.
Jag hade visserligen velat träna mer men det är inte så lätt att få ihop allt med jobb, familj och vänner. Så min plan är att jag i alla fall ska träna minst en gång i veckan och det är ett bra mål när jag oftast kan träna fler gånger.

Sätter man för höga krav på sig själv så tappar man oftast motivationen och slutar träna helt i stället. Så sätt upp ett rimligt mål som du känner att du kan nå och när du har klarat ditt första mål över en längre period så kanske det är dags att sätta nya mål?


Det viktigaste är att du lyssnar på din kropp!

© 2013 Malin Suffusion theme by Sayontan Sinha