Nimue

Gotta love Nimue ♥

I går tilbrakte jeg nesten hele dagen på Best Western på Gardermoen sammen med Nimue “familien” min ;) Det var foredrag med Carina Frank, Dr. Gys du Plessis og Heidi Cerfontyne. Foredragene foregikk på engelsk og omhandlet temaer som “sunn aldring”, “giftstoffer”, “detox og lever”, “sunne tarmer”, “sensitivisert og hypersensitivisert hud” og “ung hjerne=ung hud og kropp”. Med andre ord utrolig SPENNENDE temaer!!

Team NimueJeg har virkelig innsett at jeg er en “kursoman”. En stor del av jobben min er jo faktisk å holde seg oppdatert og inspirert, og det er jeg veldig opptatt av :) Jeg ser på det som en stor investering, og jeg tror genuint at jeg blir en bedre terapeut for kundene mine på grunn av dette.

UV-raysOg helt til slutt litt visdomsord som vi fikk presentert i går, og som jeg hver dag streber etter å følge:

Wisdom

My daily skincareroutine

Flere som har etterspurt produktene jeg bruker daglig :) Dette varierer veldig både fra årstid til årstid, og om jeg er i “Nimuemood” eller “Dermalogicamood”. For øyeblikket er jeg mest på Dermalogica, med små innslag av Nimue. Her ser dere hva jeg bruker hver eneste dag:
Dermalogica/NimueFra venstre mot høyre: Til å fjerne øyesminke Soothing eyemakeupremover (passer også til de med vippeextensions da den er uten olje) // Daglig peeling Daily microfoliant // Rens morgen og kveld Dermal clay cleanser // Eye serum morgen og kveld Nimue // Antioksidant fuktspray morgen og kveld Antioxidant hydramist // Leppepomade og solstift med spf15 Solar shield // Element barrier (Kuldekrem/klimakrem med spf) på morgenen fra Nimue // Hudfornyende serum på kvelden Skin renewal booster // Nattkrem med masse god fukt Skin smoothing cream.

Nå som det snart blir varmere tider kommer jeg definitivt til å bytte ut Element barrier med en lettere dagkrem med solfaktor.

  • Husk og ikke bruke de samme kremene vinter og sommer. Huden og klimaet (både inneklima og uteklima) er totalt forskjellig avhengig av årstid og trenger dermed ulik pleie! Har du mer igjen av vinterkremen? Spar den til høsten da vel ;)
  • Et annet tips er å ha ulike kremer dag og natt. Om dagen du ha en krem (eller sminke) med solfaktor året rundt (se dette INNLEGGET), og om kvelden en litt mer nærende krem som kan jobbe mens du sover ♥
  • Serum er undervurdert. Enten du trenger ekstra fukt, oppstramming eller noe rensende/antibakterielt, så vil serumet trenge dypere ned i huden enn krem. Det vil  gi den ekstra pleien huden mest sannsynlig trenger. Mange unnlater å bruke serum, og klarer derfor kanskje ikke å holde huden helt i sjakk.

Tror jeg har fått med det meste jeg hadde på hjertet, men lurer du på mer så er det bare å spørre :D

IMG_1972 IMG_1973IMG_1974S

UV-stråler året rundt!

Jeg vil gjerne ta opp et tema som jeg allerede har skrevet om en gang på bloggen helt i starten (se HER hvis du trenger oppfriskning), nemlig hvor viktig det er med SPF(faktor) HELE året rundt! De fleste forbinder solfaktor med sol og sommer, og bruker det nesten bare når de soler seg. Og da gjerne ikke høy nok faktor i tillegg. Uansett om solen skinner, regner pøser ned, snøen laver eller om du sitter inne ved et vindu dagen lang, så vil huden utsettes for UV-stråling i større eller mindre grad. UV-strålene trenger i tillegg dypt ned i huden, så skadene som oppstår i form av rynker og tap av elastisitet er vanskelige å reparere.

Noen forskere gjorde en studie på nettopp dette, og fulgte en lastebilsjåfør gjennom et par tiår, hvorav han da ble utsatt for UV-stråler på den siden som var nærmest vinduet. Her er resultatet, og jeg har egentlig ikke mer å tilføye på akkurat dette bilde, da det sier mer enn ord! ;)

Jeg vil derfor anbefale dere solfaktor året rundt. Fra cirka oktober til mars, trenger dere ikke nødvendigvis mye faktor. Har du en dagkrem med SPF 15, så holder dette. Har du en foundation (gjerne mineral) med SPF 15, så holder også dette. Unntaket er selvfølgelig høyfjellssolen, hvor også snøen reflekterer 80 % av strålene! Fra april til september, så synes jeg faktisk at SPF 20 er et minimum. Selv går jeg aldri ut døren i den perioden med mindre enn SPF 30 :)

HUSK: Forebygging er lettere OG billigere, enn å reparere!

Kuldekrem

Har vært en superdårlig blogger for tiden, men er ikke helt frisk. Stay-tuned for et gjesteinnlegg snart ;)

Her kommer et fantastisk bra blogginnlegg om kuldekremer!

Kremer som er supre å bruke som såkalte “kuldekremer”, men som også kan brukes året rundt hvis man er veldig tørr, sensitiv, fet eller velger å bruke det som en rik nattkrem er følgende:

Super rich repair. Denne passer best til hud over 30 år.

Barrier repair. Super til en sensitiv hud, og kan dermed brukes hele året. Som kuldekrem om vinteren, kan den brukes av alle.

Clearing mattifier. Har du derimot en veldig “problemhud” med mye kviser, tilstopninger og sorte prikker bør du helst bruke denne silikonbaserte kremen på dagtid om vinteren. Bruk en litt rikere en på kvelden, da fet og uren hud også trenger mye fukt for å regulere fuktbalansen.

Element barrier. Denne er fra Nimue, og er en krem jeg gjerne anbefaler til unge under 35 eller som en mer budsjettvennlig variant til de over. Denne koster nemlig rundt 500 ,- for 100ml noe som er ganske rimelig tatt i betraktning at de fleste kremer selges i 50 ml, og da koster denne egentlig rundt 250,-. Denne inneholder også solfaktor og gir huden masse fuktighet, samt at den kan brukes av de med tendenser til urenheter da den er oljefri. Min favoritt vinteren 2011/2012 :D

Ha en fantastisk dag, og spør meg gjerne MASSE spørsmål! You know you want to;)

UV-stråler

Dette har jeg hatt lyst til å skrive om lenge før jeg startet å blogge! En vanlig missoppfattelse blant de fleste er at man kun trenger faktor (SPF) når det er sol ute, men dette stemmer nok ikke. UV-stråler finnes året rundt, men selvfølgelig i ulik styrke. Så selv om man ikke får særlig med farge på vinteren, vil fortsatt huden eldes og skades av strålene. Dessuten er man veldig utsatt for å få pigmentflekker! Derfor er det viktig og alltid ha en form for faktor før man går ut, uansett når på året det er. Enten man har faktor i foundation, dagkremen eller bruker en solkrem. Strålene deles inn i UVA, UVB og UVC.

UVA slipper helt gjennom ozonlaget og trenger dypere ned i huden enn UVB. De er med på å skade de elastiske fibrene i huden som gjør den spenstig og de kan også føre til hudkreft! En huskeregel er at A står for Aldring.

UVB slipper delvis gjennom ozonlaget og trenger kun ned i det øverste hudlaget. Denne strålingen stimulerer huden til å produsere vitamin D, men er også med på å gi huden farge og gjøre den brent. Huskeregelen her er at B står for Brent eventuelt Brun ;)

UVC strålene absorberes heldigvis før de når jordoverflaten, og er de aller farligste.

Tips til produkter ulike hudtyper kan bruke for å beskytte seg:

Normal/kombinert hud: Sheer moisture , (denne finnes også som farget krem i fargene light, medium og dark).

Sensitiv hud: Redness relief SPF 20

Voksen hud (over 30) som er normal/kombinert:  Dynamic skin recovery SPF 30

Fet hud: Oil free matte block SPF 20

Ved veldig tørr hud anbefaler jeg at denne blandes i din vanlige rike krem: Solar Defense Booster SPF 30 . Denne kan også brukes av alle hudtyper hvis du har en favorittkrem uten solfaktor! Eventuelt kan den brukes alene hvis man soler seg :) Perfekt komboprodukt.

Ellers så kan man også bruke en foundation med faktor, for eksempel PureColors som Josefine har skrevet om i bloggen sin: Prinsessansdagbok . Denne kan enten kjøpes i salongen, eller så kan jeg også sende i posten.

Er du flink til å beskytte huden din året rundt?

 

 

Behandling av en hud som er voksen og litt tørr

Jeg fikk en forespørsel om å skrive litt tips om dette, og da ble jeg selvfølgelig super glad så det gjør jeg mer en gjerne. (Er nemlig en person som er unormalt glad i at folk stiller meg spørsmål! :) )

En voksen hud er ofte tørrere enn ung hud, da huden med årene mister mer av sin evne til å holde huden fuktig. Det er utrolig viktig med en god rutine, både morgen og kveld. Er man flink og går regelmessig til hudpleier, men slurver hjemme, så vil man ikke ha like god effekt av timene. En annen problemstilling jeg ofte hører er “Men jeg smører meg både morgen og kveld, og fortsatt er huden min tørr!”. Mitt spørsmål er da: Renser du morgen og kveld før krem, og peeler/skrubber/eksfolierer minst en gang i uken? Hvis svaret på de spørsmålene er nei/tja, så er det ikke rart at kremen fungerer dårlig. Får du ikke vekk “skitten” og de døde hudcellene, vil masse av kremen kun legge seg oppe på dette, istedenfor å trekke ned i huden.

Jeg vil herved som et utgangspunkt sette opp en rutine som passer for alle over 20 år, og videre vil jeg sette opp produkter jeg anbefaler for en voksen hud som er litt tørr. Disse produktene vil også virke rynkeforebyggende og oppstrammende.

Morgen: Rens, (fuktspray/toner ved behov), øyekrem og dagkrem. NB: Husk ALLTID å påføre en form for faktor på huden uansett årstid, da det alltid er UV-stråler ute. Enten i form av en foundation eller i dagkremen.

Kveld: Rens, (fuktspray/toner ved behov), øyekrem, serum (enten fuktgivende, beroligende eller oppstrammende) og nattkrem.

1-2 ganger i uken: Peeling enten med korn eller uten (enzymer) og en maske tilpasset dine behov (fukt, oppstrammende, talgregulerende eller beroligende).

Som produktanbefaling til en voksen hud og litt tørr hud vil jeg anbefale følgende:

Rens

(Fuktspray som også er opptrammende)

Øyekrem

(Serum)

Dagkrem

Nattkrem

(Maske)

Peeling

 

Produktene i parentes er tilleggsprodukter og er ikke like “viktige” som de andre. Denne anbefalingen er gjort med tanke på et “perfekt” opplegg, men er selvfølgelig ikke mulig for alle å følge, både med tanke på økonomi og innsats ;) Hvis man ikke har mulighet eller lyst til å kjøpe så mye når man ikke har kjennskap til merket, så er dette kitet perfekt til å teste ut mye av det: Skin kit

Jeg har også tatt utgangspunkt i produkter som jeg har i salongen og kjenner godt til. Nimue er et annet merke jeg fører, og hvis det er interesse for dette kan jeg gjerne skrive mer om det :)